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每當上午十點的工間操音樂響起時，水電一局七公司小廣場上躍動的身影，正是“健康中國”戰略在基層單位的生動實踐。 自2025年5月起，由水電一局七公司工會精心策劃并主辦的“健康體重·我們一起動”年度主題活動，歷經八個月的持續推進，于十二月末圓滿收官。這場歷時八個月的健康之旅，不僅是一場體重管理活動，更是一次深入人心的健康理念革新。 引擎全開 | 閉環體系讓健康“燃起來” 七公司工會打破傳統健康活動的碎片化模式，創新設計出一套“監測-運動-飲食-激勵”四位一體健康促進閉環。 科學監測讓健康“可視化”。活動初期建立的企業職工個人健康檔案，使每位參與者都能清晰看到自身改善軌跡，將抽象的健康概念轉化為具體數據，激發自我管理的主動性。 工間操成為企業文化新符號。“現在每天一到十點，身體的‘肌肉記憶’就自覺啟動了！”人力資源部李盟盟笑道。而各部門“健康領操員”的設立，不僅保證了活動規范開展，更培養出一批職工身邊的健康榜樣。領操員劉雨希表示：“看到大家從生疏到熟練，精神頭越來越足，真是特別有成就感。” 食堂變革：從“吃飽”到“吃好”的升級。水電一局七公司工會積極推動“健康食堂”建設，通過問卷調查廣泛收集職工口味與健康需求，設立了廣受歡迎的每周一和周三“低脂日”。研發推出香煎雞胸、清蒸龍利魚、黑椒牛肉粒等優質蛋白菜肴，并搭配西蘭花、菠菜、玉米、南瓜等色彩繽紛的高纖維蔬菜，通過優化膳食供給，從飲食源頭為職工提供健康支持，徹底改變了職工對健康餐的刻板印象。 “原來健康與美味可以兼得！”成為食堂中最常聽到的贊嘆。 激勵體系營造積極氛圍。水電一局七公司工會通過建立線上打卡、季度評選“操練標兵”與“毅力達人”等機制，在無形中構建起積極向上的健康社群文化。“看到同事們都在堅持，自己也不能落后。”榮獲“毅力達人”的市場部職工董麗莉的感言道出了眾多參與者的心聲。 理念領跑 | 告別焦慮，健康本該如此輕松 水電一局七公司工會始終堅持科學健康觀，明確將活動目標定位于“提升健康素養”而非單純減重，通過知識小課堂、健康貼士等形式，持續傳遞科學運動與均衡營養的理念，在提倡科學減重的同時避免制造“體重焦慮”。這一理念與國家“健康中國2030”規劃綱要中“共建共享、全民健康”的戰略主題高度契合。 “工會反復強調健康比數字重要，這讓我放松了很多，更能享受運動本身帶來的快樂。”黨群工作部崔珂巖的切身感受，反映了我們的企業職工正在以更平和、更科學的態度對待自身健康。 這種以人為本的健康促進模式，正是企業落實國家戰略、履行社會責任的具體體現，展現了水電一局七公司在新時代背景下對職工全面發展的深刻理解與切實關懷。 03 戰力飆升！| 實現個人企業“雙贏”進階 個人層面：健康力轉化為生命力與行動力。活動年度內，已有十位職工達成了個人健康目標。更令人欣喜的是，有更多職工已經積極將個人健康管理成果延伸到了更廣闊的舞臺——在2025年的長春馬拉松、吉林市馬拉松、凈月潭四季歡樂跑、蓮花山半馬等省市級賽事中，水電一局七公司共有9名職工參賽，分別取得了長馬半馬成績1：55：52，凈月潭森林半程馬拉松挑戰賽山徑越野賽半程男子第19名，2025凱東石東北100松花湖跑山賽總排名135的好成績，所有參賽職工全部實現安全完賽。他們從健康管理的受益者，成長為城市馬拉松、越野賽道上的奔跑者，生動詮釋了“主動健康”帶來的無限可能。 企業層面：健康力轉化為生產力與凝聚力。職工體魄與精神面貌的煥新，直接提升了工作效率與團隊活力。“腰不酸了，背不痛了，干活更有勁了。”設備物資部王秀芝的感受頗具代表性。在健康管理活動開展中，七公司領導班子率先垂范，以良好的長跑習慣和“健康是干事創業的本錢，運動貴在堅持”的倡導，形成了自上而下的健康推動力。 這股健康風尚更轉化為實實在在的團隊榮譽——在組隊參加水電一局“慶百年風華·譜發展新篇——慶祝中華全國總工會成立100周年”職工氣排球比賽中，七公司從各項目抽調青年職工組隊參賽，團結協作、奮勇拼搏，取得了亞軍的優異成績，為歷年來參與體育賽事的一次全新突破。從日常鍛煉到賽場競技，職工們展現出的昂揚風貌與團隊精神，成為企業健康文化建設最生動的注腳。 破圈風尚 | 成功構建全民健康賽道 水電一局七公司的健康體重年活動成功吸引了同樓棟的勘測設計院、農業銀行員工自發參與；職工身影活躍于各大馬拉松賽事，在更廣范圍內展示了企業健康文化建設的成果。 這項活動的成功實踐表明：對職工而言，健康是幸福與發展的根基；對企業與工會而言，健康關懷是凝聚團隊、賦能發展最溫暖的人文實踐。水電一局七公司工會通過可操作、可持續的具體項目，將“健康中國”的宏偉藍圖轉化為職工可知可感的日常行動，不僅突破了傳統工會工作范疇，更成為企業現代化治理與人文關懷體系建設的重要一環。 當健康成為文化，當關懷融入日常，企業便自然與社會健康浪潮同頻共進。這種由內而外的健康影響力，使水電一局七公司成為了 “健康吉林”、“健康中國” 建設中的一個活躍細胞，實現了企業小生態與社會大健康的同頻共振。
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